Algumas pessoas dizem-me que precisam do stress para se sentirem vivas, neste momento não sabem como lidar com a ausência do mesmo porque estão em casa “sem nada para fazer”.
Sentem-se completamente perdidas porque não têm o “stress” a loucura que é o seu dia a dia.
Receiam que não vão conseguir atingir os seus objectivos, e percam total controle da sua vida. Contudo à medida que aprendemos a controlar o stress, e eliminar as preocupações desnecessárias e a descontrair na nossa vida, descobrimos algo novo. A capacidade de estar no estado de alerta descontraído, necessário para lidar com qualquer situação difícil, é a chave para dominar o stress e as preocupações, e é esta a competência-chave que pode desenvolver ao longo de um processo de coaching pessoal para “Gestão das Emoções”.
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