Perdoar não é necessariamente ignorar algo que aconteceu e lhe fez mal, mas sim reconhecer que, embora os actos do passado não possam ser apagados, é preciso seguir em frente de alguma forma menos dolorosa, sem carregar o passado às costas.
Perdoar faz com que abdique da raiva e da mágoa, traz benefícios para a sua saúde mental e física e permite que siga em frente.
Se o perdão pelo o outro faz isso, imagine o que pode fazer por si?!
Sim pensamos muito em algo que não conseguimos, que não somos capazes.
Todos nós acabamos por dever um perdão a nós mesmos.
Ao longo da vida recebemos o perdão de várias pessoas, mas esquecemos que merecemos olhar ao espelho e perdoar a pessoa que todos os dias vive dentro de nós.
Já pensou em desculpar-se pelas vezes em que disse coisas más sobre si, que se colocou para baixo ou que foi demasiado dura consigo mesma?
Acho que isso é um dos principais passos para começar uma transformação na sua vida.
Começar a MUDANÇA que anda a adiar.
O Perdoar-se é um grande passo na Aceitação sobre a pessoa que é.
Permita-me ser uma pessoa que errou, erra e vai continuar a errar
Não é perfeita e não deve sentir-se mal ou culpada por isso.
🌼Sessão Coaching Transformação e Mudança
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