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Não Tentes fazer toda a gente feliz

É IMPOSSÍVEL agradar a todos e a tua maior prioridade deve ser tu próprio!

Em segundo lugar, as pessoas que amas e que se importam contigo.⁣⁣

Afinal, como já disse várias vezes, para cuidares e te dedicares a alguém, precisas de estar bem, certo? E não refiro apenas sobre saúde física, mas, psicológica também.

Só quando te sentes bem contigo é que és capaz de dar o teu melhor aos outros.

Só consegues dar ao outro o que tens dentro de ti.⁣⁣

É claro que é importante valorizares e fazeres feliz quem te rodeia.

Mas isso só deve ser considerado se não exigir que ultrapasses os teus limites, em todos os aspectos.⁣⁣ Tentar agradar a todos (ou pelo menos a quem te rodeia) é uma atitude de autodestruição. E porque é que estou a escrever sobre isso hoje?⁣⁣

Porque são inúmeras as pessoas que vejo com este tipo de atitude, dentro e fora nas minhas sessões.

Um exemplo clássico que tive na semana passada:

*Maria vem a uma sessão porque está acima do peso, insatisfeita com a sua própria imagem e sem disposição, libido, entre outras queixas.⁣⁣

Durante a sessão, houve espaço para conhecer melhor a história da Maria, esta encontra diversos desafios, entre eles:

“O meu marido não vai querer mudar a alimentação para algo mais saudável, e quando eu for sair com os meus amigos não vão achar piada que eu não beba alcool nem coma o que eles comem.

⁣⁣Uai… quem é prioridade na vida da Maria?

O marido e os amigos ou ela mesma?

Quando perguntei a Maria, quem era a pessoa mais importante da vida ela encolheu os ombros e disse, Flávia não sei, já me esqueci de mim há muitos anos, “ser a gorda” a “cheiinha do grupo” passou a ser o meu primeiro nome “a gorda da Maria”.

Confesso que ouvir isto na primeira pessoa choca um pouco, mas valeu a honestidade e a verdade.

Primeiro passo na vida da Maria é assumir que ela é importante e para isso precisa fazer escolhas, um bom amigo, “caminha contigo”, incentiva, vai treinar contigo, apoia… não te “julga” porque agora queres ser “magra”.

Para todas as Marias deste mundo deixo esta reflexão, cuida de ti ,

Um mega abraço da tua Coach⁣⁣