Foco no presente

“Imagine que vai ver um filme que conquistou nove nomeações, incluindo as de melhor actor, melhor actriz, melhor realizador, melhor filme, e melhor banda sonora. É o seu género de filme preferido, e a sua actriz e actor favoritos têm os papéis principais. O guião é excelente e você fica fascinado da primeira à última cena, com  a maravilhosa música no final.
Sai do cinema ainda a pensar no que experimentou, e descobre que está a chover lá fora, ou está sol, ou vento. Até então, você esqueceu-se completamente de tudo à excepção do filme. Ele constituiu uma experiência em si. O seu efeito foi tão poderoso que se esqueceu onde estava, o que estava a fazer antes, e o que planeara fazer a seguir. Não teve a noção das pessoas que se encontravam consigo no cinema nem dos empregado do cinema, a vender bilhetes para a sessão seguinte, a fazer pipocas, e a limpar a sala. Esteve abstraído do seu emprego, da sua escola e dos seus amigos. Isso é estar focado nos acontecimentos da sua vida. A pessoa esquece-se de tudo o resto. Quando você está focado nos acontecimentos da sua vida, a sua atenção é absorvida.”
Texto: Gary Zukav Linda Francis
Livro: O coração da alma

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