O Nosso Foco está numa luta contínua contra as milhares de distracções que temos,
…. o telemóvel que toca com uma nova mensagem,
….o whatsapp com mais uma mensagem do grupo de amigos dos jogos de sábado à tarde de padel
… o chat do gmail do amigo que está a trabalhar na Austrália e facilita umas conversas por ali…
… as notificações do facebook que insistem em “cantar” quando ligamos o wi-fi…
…a foto que recebemos pelo Viber do nosso amigo de infância que está a fazer uma viagem pelo mundo..
…pim aqui… pim.. ali e saga das notificações continua…
A questão é a seguinte: o que nos está a custar aquilo que nos distrai? Quantas oportunidades não agarramos por estarmos com a cabeça noutro lugar?
A ausência de foco faz com que não consigamos alcançar um nível de performace de excelência.
O fortalecimento do foco permite que possamos estar em sintonia com a nossa intuição e os nossos valores e facilita uma maior relação com os outros “o estado de presença”/Feedback construtivo. Quantas vezes consegues gerir um conflito ou uma situação que requer um nível de concentração elevado quando estás apenas no momento?
O Foco é um músculo que precisa de ser treinado (quanto mais praticas, maiores são os teus resultados) contudo também necessita de descanso.
FICA 100% ENVOLVID@ no que estás A FAZER AGORA!!!
Deixo o desafio de participares no meu workshop em Direcção ao Foco no próximo sábado às 10h30 na Clinica Especial Dente:
Abraço Flávia
Contactos:
coachflaviagouveia@gmail.com
962595029