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Coaching Emocional

80% do sucesso está associada a capacidade de gerir bem as suas emoções

Benefícios do Coaching Emocional?

Aprenda a Gerir as suas emoções

Desenvolver a Autoconsciência

  • Ter consciência das suas forças, fraquezas e limitações
  • Explorar as suas forças 
  • Desenvolver as suas fraquezas como um pilar de mudança e crescimento

Promover a Automotivação

  • Conhecer os principais factores e motivação interna
  • Desenvolver o musculo interno de Motivação
  • Criação de estratégias e hábitos que potenciam a motivação

Reconhecimento das Emoções

  • Consciência sobre as principais emoções que afectam a sua auto-estima e confiança
  •  Treino de competências emocionais 

As emoções nos relacionamentos interpessoais

  • Identificar as emoções que afectam ou ajudam o relacionamento com os outros
  • Saber lidar com o desconforto e a pressão
  • Promover a empatia na relação com os outros

Gestão das Emoções

  • Aprender a lidar com a pressão 
  • Diminuir o stress e saber lidar com situações que não controla
  • Criar uma estrutura emocional de Alta Performance

Gestão dos Gatilhos Emocionais

  • Conhecer os principais gatilhos emocionais que desencadeiam comportamentos menos positivos
  • Treinar Gatilhos emocionais que ajudam a ter uma performance de sucesso – PNL ( Programação Neurolinguística)

Metodologias

Aceitar desafios de Saúde

Lidar com as mudanças físicas devido a um problema grave de saúde

Superar Medo

  • Conhecer as emoções que afetam de forma significativa as rotinas diárias e a vida profissional superação do medo

Lidar com o ninho vazio

  •  Aceitar a mudança e crescimento dos filhos sem culpa. 

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