Benefícios do Coaching Emocional?
Aprenda a Gerir as suas emoções
Desenvolver a Autoconsciência
- Ter consciência das suas forças, fraquezas e limitações
- Explorar as suas forças
- Desenvolver as suas fraquezas como um pilar de mudança e crescimento
Promover a Automotivação
- Conhecer os principais factores e motivação interna
- Desenvolver o musculo interno de Motivação
- Criação de estratégias e hábitos que potenciam a motivação
Reconhecimento das Emoções
- Consciência sobre as principais emoções que afectam a sua auto-estima e confiança
- Treino de competências emocionais
As emoções nos relacionamentos interpessoais
- Identificar as emoções que afectam ou ajudam o relacionamento com os outros
- Saber lidar com o desconforto e a pressão
- Promover a empatia na relação com os outros
Gestão das Emoções
- Aprender a lidar com a pressão
- Diminuir o stress e saber lidar com situações que não controla
- Criar uma estrutura emocional de Alta Performance
Gestão dos Gatilhos Emocionais
- Conhecer os principais gatilhos emocionais que desencadeiam comportamentos menos positivos
- Treinar Gatilhos emocionais que ajudam a ter uma performance de sucesso – PNL ( Programação Neurolinguística)
