4 Dicas para ajudar com a Mudança de Hora
Mudança de hora é sinónimo de “jetlag” para si? Estas 4 dicas podem ajudar: 1. Uma boa preparação compensa Planear com antecedência e começar a ir para a cama cerca de 15-30 minutos mais cedo …
14 perguntas que pode usar num feedback com o seu liderado, cliente, líder e até consigo mesmo
Existem quatro necessidades básicas do ser humano a serem preenchidas para obter sinergia na equipa: Reflita: qual precisa trabalhar mais na sua equipa? A partir disso, lembre-se que terá mais êxito ao dar um feedback se usa a escuta ativa, …
Os 5 maiores desafios do líder e como o coaching pode ajudar
Quais os maiores desafios de um líder no mundo pós-pandemia? Eu já liderei equipas e faço coaching a grandes líderes. A vida de um líder nunca foi fácil. Ele é pressionado por todos os lados, …
10 Atitudes de Profissionais Extraordinários.
10 Atitudes de Profissionais Extraordinários. 01 – Assumir responsabilidades Ser responsável por si mesmo significa bater de frente com nossos medos e enfrentá-los sem esquivas. 02 – Fazer além do solicitado “Fazer além do Exigido …
Fica em primeiro lugar na tua lista de prioridades.
Fica em primeiro lugar na tua lista de prioridades. Para de te comparar com os outros! Tem consciência dos teus pensamentos – o que está a te incomodar? Resolve! Cuida de ti! Da tua saúde, …
ETAPAS DO RELACIONAMENTO NARCISISTA
ETAPAS DO RELACIONAMENTO NARCISISTA.1ª fase- EXPLOSÃO DE AMOR : nesta fase, após escolher a vítima perfeita o narcisista enche ela de amor: elogia a toda a hora, gosta das mesmas coisas que tu, está disponível …
A filosofia do Hábito:
Cada hábito que tens (bom ou mau) segue a mesma estrutura: Gatilho-Rotina-Recompensa. É o que Charles Duhhigg, do livro O Poder do Hábito, chama de ciclo do hábito. . Nesse ciclo 1- gatilho é a …
TU ÉS A TUA MELHOR COMPANHIA
Estar com quem gostamos é maravilhoso, mas não há nada melhor do que estarmos bem connosco. Podemos fazer dos nossos braços o melhor lugar para se estar neste mundo. SERES uma boa companhia para ti …
Podemos analisar o líder pela forma como se senta?
A pessoa número 1 é um líder introvertido e quieto, ele não gosta de sair com as pessoas. Para as pessoas que estão acostumadas a se sentar nessa posição, geralmente é difícil acreditar no que …
O que afeta negativamente a saúde mental?
4 sinais que precisas ter em atenção para cuidares da tua saúde mental 1. Insônia: É um dos pontos mais importantes: se não há sono de qualidade é impossível recuperar a energia necessária para seguir …