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Abraça é grátis

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Segundo um estudo quando um abraço dura 20 segundos, produz um efeito terapêutico no corpo e na mente. A razão é que …

Como actuas? Leão ou Macaco

“Um homem e a sua mulher foram ao zoológico. Encontraram um macaco que estava a brincar apaixonadamente com a sua fêmea. A esposa dele disse-lhe: “Que animal romântico. “Então, encontraram um Leão e a sua …

5 Fases para Viver o Luto

5 Fases para Viver o Luto, As estatísticas dizem que aumentou de forma significativa os divórcios ao longo da Pandemia. Por isso mesmo, decidi partilhar as 5 fases do Luto, às vezes nas sessões perguntam-me …

Dá a mão a quem amas

Ele tem 85 anos e insiste em pegar na mão da sua mulher para onde quer que vão.Quando lhe perguntei porque razão a sua mulher continuava a olhar para longe, abstraída de tudo, ele respondeu: …

Ter Baixa Auto-Estima

A baixa autoestima é um sentimento de menos-valia, de se sentir “menos”, de achar que não é capaz de nada e que nada dá certo para si. O indivíduo torna-se frágil, inseguro, com medo de …