O milagre do aperto de mãos
O milagre das mãos. Apertar a mão: Um detalhe, muito significado. Quando estendemos a mão para alguém, significa que estamos abertos a nos relacionar. Apertar as mãos é fácil para alguns e nem tanto para …
Ausência de afecto da mãe
Com a ausência de afecto da tua mãe, provavelmente seja difícil para ti encontrares o verdadeiro conforto para o teu coração nos relacionamentos que estabeleceres com outras pessoas.Criar uma maior ligação afectiva com os outros …
Simone Biles e Gabriel Medina CORAGEM de Cuidar da Saúde Mental
Simone Biles e Gabriel Medina surpreenderam o público quando decidem fazer uma pausa por motivos psicológicos. É comum um atleta parar uma época porque tem uma lesão física. No entanto, são raros os casos que …
5 Atitudes não obvias mais esperadas de bons líderes
Já deves ter ouvido aquela frase:O óbvio também precisa ser dito.Se precisamos dizer o óbvio, imagina o que não é óbvio, especialmente quando o tema é liderança.Descobre aqui 5 atitudes não óbvias que são esperadas …
Estás satisfeito com os Teus Resultados?.. Resultados não Mentem
Daquilo que estás a fazer neste momento que funciona o que tens de fazer ainda mais? Praticar mais desporto? Meditar mais? Dizer mais vezes amo-te? Cuidar mais da tua alimentação?
Cria Rituais de Motivação diários
A motivação não precisa ser acidental.
O que pode aumentar ou não o Stress de um Atleta?
Como atleta o que te pode levar a uma situação de stress?
O que pode levar um atleta a estar em Stress?
Um atleta pode ser afectado por diversas situações:
És um atleta prefecionista ou esforçaste pela excelência?
Para os Perfeccionistas:– Tens grandes expectativas sobre ti..– És muito competitivo…– Bom aluno..– És talentoso…– Trabalhas para agradar os outros (pais, treinadores, equipa)…– Estás sempre preocupado com os erros..– Tens muita pressão sobre ti…– Tens …