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Chorar ajuda a liberar emoções

Chorar ajuda a liberar emoções. Chorar é um verdadeiro calmante natural, reduz a ansiedade e o stresse. O choro desencadeia uma série de reações no nosso corpo e estimula a libertação de endorfinas no nosso …

TU ÉS A TUA MELHOR COMPANHIA

Estar com quem gostamos é maravilhoso, mas não há nada melhor do que estarmos bem connosco. Podemos fazer dos nossos braços o melhor lugar para se estar neste mundo. SERES uma boa companhia para ti …

Quanto pesam as tuas dores?

Uma psicóloga numa palestra falava sobre gestão do stress, quando pegou num copo de água e levantou-o. Todos pensaram que ela ia perguntar “Meio cheio ou meio vazio?”. Mas com um sorriso perguntou “Quanto pesa …

Codependência Afectiva

Existem várias condições disfuncionais vividas no ambiente familiar que dão origem à CODEPENDÊNCIA AFECTIVA, MAS UMA É CLÁSSICA. Faltou a nutrição emocional na infância, além de presenciar um Padrão de CODEPENDÊNCIA na relação entre os …

Abraça é grátis

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Segundo um estudo quando um abraço dura 20 segundos, produz um efeito terapêutico no corpo e na mente. A razão é que …

Mudança é sinal de força

“Mudança é um encontro que tens contigo próprio, contudo é necessário ter uma visão de como essa mudança atua no mundo.Há uma grande possibilidade de haver mudança se a pessoa conseguir ter uma noção disso …

Como actuas? Leão ou Macaco

“Um homem e a sua mulher foram ao zoológico. Encontraram um macaco que estava a brincar apaixonadamente com a sua fêmea. A esposa dele disse-lhe: “Que animal romântico. “Então, encontraram um Leão e a sua …