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O Coaching e a formação de novos hábitos:

Um dos objetivos do processo de coaching é propor mudanças que sejam sustentáveis, para que o coachee não chegue apenas ao seu objetivo, mas permaneça num patamar mais elevado de performance. De nada adianta conseguir fazer bem feito apenas uma vez. Desta forma, torna-se essencial o conhecimento sobre a formação dos hábitos, pois são eles que definirão se o coachee terá condicionamentos e motivação para …

Mentalidade fixa X de crescimento do Líder

Já pensaste se és uma pessoa de mindset fixo ou de crescimento? Explicando um pouco o que significa cada um: Os líderes com mentalidade de crescimento: Caso tenha se identificado mais com a mentalidade de crescimento: Parabéns, …

Feedback dos nossos clientes

Procurei ajuda de uma Coach numa fase da minha vida bastante confusa. Na minha empresa sentia que perdi o controle da minha equipa, não sabia liderar com firmeza e segurança. A nível familiar era o …

“Quando eu estiver pronto, começo”

É uma pratica comum este pensamento, a atitude do individuo em esperar pelo momento ideal para começar algo na sua vida. Tanto na carreira ou na vida pessoal, acreditamos que precisamos estar completamente preparados antes …

Chorar ajuda a liberar emoções

Chorar ajuda a liberar emoções. Chorar é um verdadeiro calmante natural, reduz a ansiedade e o stresse. O choro desencadeia uma série de reações no nosso corpo e estimula a libertação de endorfinas no nosso …

TU ÉS A TUA MELHOR COMPANHIA

Estar com quem gostamos é maravilhoso, mas não há nada melhor do que estarmos bem connosco. Podemos fazer dos nossos braços o melhor lugar para se estar neste mundo. SERES uma boa companhia para ti …

Abraça é grátis

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Segundo um estudo quando um abraço dura 20 segundos, produz um efeito terapêutico no corpo e na mente. A razão é que …