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És Tu a Tua Maior Crítica

“Eu não consigo Ser uma profissional de TOPOEu não tenho tempo para cuidar de mim…Eu preciso ser “perfeita” caso contrário não sou suficientemente boa profissional, Mulher, Homem, Mãe, Pai, filha, irmã..Eu não sou capaz de …

Sê a tua melhor versão…

Sê! Noutro dia ia a correr e por pouco não pisei um caracol e voltei a lembrar-me de uma história que li há muitos anos atrás. Um homem num futuro longínquo compra uma viagem no …

O pequeno peixe

(acredito que todos já vivemos situações idênticas a este pequeno peixe) Era uma vez, um lindo aquário, enorme, onde havia muitos peixes de vários tipos e tamanhos. Na parte de cima do aquário estavam os …

Não Desistas de Ti…

Eu poderia fazer uma lista interminável de motivos pelos quais não deves desistir de ti, mas o principal é obvio: Tu és a principal pessoa que convive 24h contigo mesmo, para o resto da tua …

SINDROME DA SEGUNDA-FEIRA

Hoje é Segunda-feira o inicio de um novo ciclo, para algum é maravilhoso porque vem ai um dia cheio de oportunidades para outros é uma angústia, voltar ao trabalho, rotinhas, tarefas, reuniões, compromisso, correria de …

Vida Mais Autêntica

Viver de forma mais autêntica não é uma escolha pontual é um processo. Na verdade é um percurso de uma vida. O meu trabalho e missão é clarificar e chamar a atenção para as suas …

Perdoe-se

Perdoar não é necessariamente ignorar algo que aconteceu e lhe fez mal, mas sim reconhecer que, embora os actos do passado não possam ser apagados, é preciso seguir em frente de alguma forma menos dolorosa, …