fbpx

6 Maneiras de Desintoxicar a tua Mente

1. Começa a deixar de Seguir

Pára de seguir as pessoas que não fortalecem a tua mente

2. Sê Socialmente Seletivo

Manter intencionalmente o circulo social mais importante, que acrescenta valor (afectivo, mental, emocional, espiritual)

3. Pratica Meditação

Este processo pode resultar num maior bem-estar emocional, intelectual, físico e espiritual

4. Elimina os Excessos

Excesso de comida, redes sociais, fofocas, conflitos

5. Começa a Escrever

Os teus objetivos, ideias, etc

6. Hábitos de Sucesso

Exercício físico, Auto cuidado

Deixa aqui o teu comentário sobre aquele que precisas mesmo pôr em prática,

👇A tua Coach 🙏🦋🙏